少年儿童广泛微量元素欠缺 平衡膳食十分关键:乐鱼体育登录

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微量元素

小孩平常食欲非常好,并且很喜欢吃肉,但是去医院检查却被告之微量元素摄取不够,因缺乏维生素A而造成 了夜盲症。有关权威专家提示,如今少年儿童广泛微量元素欠缺,平衡膳食十分关键。张店陈女士的孩子上小学三年级,近期一段时间小孩经常会出现眼干眼涩、夜里还看不清楚物品的病症。

“恰好国庆节放假了,我也带上小孩去医院检查了一下。”陈女士说,想不到医师告知她孩子患了夜盲症,在做进一步查验后发觉,这类病症是因为缺乏维生素A造成 的。针对医师的确诊結果,陈女士最初有一些不太坚信,她讲,小孩食欲非常好,不太很有可能会欠缺微量元素。

之后历经医师的了解发觉,陈女士的孩子钟爱吃肉,每一餐饭少了肉就不开心,而对这些含有维生素D的蔬菜水果、新鲜水果却不太很感兴趣。张店区中心医院的谭专家介绍,身体需要的微量元素对少年儿童的成长发育起着极其重要的功效,如维生素D有利于保持暗视力,可防止夜盲症。红萝卜、番茄、生鸡蛋、牛肝、鱼油和牛乳等食材上都含有维生素D。

而钙有利于少年儿童人体骨骼和牙的生长发育,锌有利于提高身体的抵抗能力和大脑发育,铁是血红细胞产生的务必原素,可防止缺铁性贫血。因而,正处于发育期环节的小孩要饮食平衡,那样才可以快乐成长。


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